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運動雖好,但若出現長期疼痛或活動受限,切勿輕忽!
5旬婦人為健身日日健行反而「足底筋膜炎」發作 衝擊波治療助重拾步伐
健康
1星期前
  • 鞋墊必須度身訂製,一般因為扁平足、弓足塌陷、足底筋膜炎、退化性膝關節炎、足踝不穩或反覆扭傷等問題,或是健走、登山、球類運動愛好者,都可以透過客制化鞋墊來獲得更舒適的運動和症狀改善效果。
    鞋墊唔係愈軟愈好!職業治療師教你揀鞋法唔傷腳
    健康
    3星期前
  • 曾有足部外傷或需長時間站立行走者,如服務業、製造業與外勤人員,應定期檢查,避免畸形惡化。
    足踝畸形痛到跛行 「1治療」助恢復行動、重返工作
    健康
    3星期前
  • 足底筋膜痛|一落床就痛到行唔到!物理治療師教你一招紓緩痛症 而家點行點企都唔痛!
    足底筋膜痛|一落床就痛到行唔到!物理治療師教你一招紓緩痛症 而家點行點企都唔痛!
    特約
    1個月前
  • 扁平足的關鍵在於:足弓不足,導致足部支撐力和緩衝力下降,久走久站可能會有腳痛、膝蓋或腰部不適。改善的方向通常是增進腳踝穩定度,改善姿勢與步態。
    深受扁平足困擾嗎?醫:練習芭蕾舞與跆拳道 強化肌力與平衡
    健康
    1個月前
  • 扁平足是甚麼?扁平足原因及症狀逐一睇 物理治療師教你改善方法
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    2個月前
  • 淺談膝痛病因
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    4個月前
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