抑鬱｜研究：打機可以改善抑鬱症狀 提高治療動機

很多家長都不希望孩子過度沉迷網上或手機遊戲，但德國有研究發現，重度抑鬱症患者透過電玩遊戲，可以減緩抑鬱症狀及改善認知功能，故此專家認為只要玩的頻率適當，打機並非壞習慣，反而有助緩解壓力和獲得成就感。

視覺空間記憶能力顯著進步

該項刊載在《Frontiers in Psychiatry》的研究，共有 46名年齡介乎23至55歲的重度抑鬱患者參與，他們被分為3組，分別接受電玩遊戲治療、認知訓練程式治療，以及心理及行為治療等常規治療方案。

結果發現，接受電玩遊戲治療的患者，在6星期療程後出現3個明顯改善，第一是抑鬱症狀發作比例由100%降低至53%；第二是進行認知訓練治療的動機提高；第三是視覺空間記憶能力顯著進步。

小心上癮

研究人員指出，參與研究的患者在打機的過程中，會去盡力記住遊戲中看得到的物體、建築物，以及它們相對應的位置，進而改進他們在視覺空間記憶能力，而且打機本身可為人帶來快感及成就感，產生追求結果的想法，令患者重拾動機和動力，故此有助改善抑鬱症狀。不過，專家亦提醒，即使打機未必是壞事，但兒童及青少年的自制力相對較低，故此必須設下界線，以免孩子打機上癮。