胃酸倒流是常見的都市病。
不良的飲食習慣及生活習慣都可能會導致胃酸倒流，包括食無定時、經常飲用咖啡等刺激性飲品等，為都市人常患的疾病之一。要改善問題當然要由改變習慣開始，惟一旦出現症狀時應如何紓緩及急救？
胃酸倒流與不良飲食習慣有關。
成因
胃酸倒流原因有很多，其中一個原因就是與飲食習慣有關。港人工時長，容易食無定時，亦經常需要透過咖啡提神，都可能令食道括約肌較容易鬆弛。另外進食肥膩食物、飲酒、中央肥胖、吸煙及有食消夜的習慣都可能導致問題。
飲咖啡會增加食道括約肌鬆弛的機會。
症狀
- 胸口灼痛 (火燒心)
- 吞嚥困難
- 咽喉發炎
- 聲沙
- 打嗝
- 咳嗽
- 氣喘
香口膠可促進口水分泌，幫助中和胃酸。
急救方法
以上方法只適用於應急，如長期胃酸倒流，食道或因受刺激而導致食道發炎、潰瘍、出血，引起食道炎或咽喉炎，嚴重更可能變成癌症。另外長期胃酸倒流亦是早期胃癌的症狀，建議受長期胃酸倒流困擾的人士盡早求醫，找出病因及進行診治。