都市人對於腰背痛已經見怪不怪。
都市人對於腰背痛見怪不怪，多數人都認為腰背痛與姿勢不良有關，其實除了姿勢不良，亦有其他幾個原因會導致腰背痛！
站姿及坐姿不良都可能會增加腰椎的負荷。
腰背痛原因一：姿勢不良
站姿及坐姿不良都可能會增加腰椎的負荷，導致腰肌勞損，引起背部肌肉痠痛。另外如果長時間維持同一個姿勢，例如工作需要長期站立或彎腰的人士，出現腰痛的機會亦會比一般人高。
腰背痛原因二：創傷
如果因長期勞損、扭傷、意外滑倒、交通意外等而導致腰部或腰椎受傷，亦會出現腰背痛的情況。
久坐又沒有運動習慣會令腰背肌肉變弱。
腰背痛原因三：久坐、少運動
打工仔在辦公室一坐就是8至9個小時，長期坐，如果平時沒有運動習慣，會令腰背肌肉變弱，較容易變得疲倦，亦會出現抽筋的情況。
腰背痛原因四：心理因素
壓力人人都有，但如果壓力過大，則可能會出現腰背痛的情況。當長期承受壓力，不懂放鬆，背部肌肉亦會變得繃緊，如果沒有處理，可能會令腰部肌肉過分拉扯及受壓，導致損傷。