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健康
2023-01-06 11:32:54

長期鼾聲如雷?小心窒息!附改善方法

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睡眠窒息症

睡眠窒息症病人在睡覺時,上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)發生反覆性的塌陷,進而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力,更嚴重者還會造成氣道完全阻塞而窒息。

37歲的葉先生近日常到下午想睡且注意力不集中,起初以為是工作勞累,不以為意,與太太閒聊下才知道自己睡覺常鼾聲如雷,有時還會突然沒聲,倒吸一口氣後而清醒,太太也因鼾聲及注意先生呼吸狀況而睡不好,甚至常失眠;經就醫診斷為睡眠窒息症。

 

睡眠窒息症這些人易好發 嚴重恐窒息

樂生療養院耳鼻喉科欒智偉主任說,睡眠窒息症病人在睡覺時,上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)發生反覆性的塌陷,進而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力,更嚴重者還會造成氣道完全阻塞而窒息。好發於男性、肥胖族群、停經後女性或頸圍過大者;臨床症狀包括不正常打鼾、失眠、頻尿、注意力不集中、耳鳴及嗜睡等。

肥胖

男士、肥胖都是睡眠窒息症風險因素。

睡眠窒息症分3 阻塞型最為常見

欒智偉主任進一步指出,睡眠窒息症可分為阻塞型、中樞型及混合型,其中以阻塞型最為常見,病人常在睡眠期間呼吸道出現部分或完全阻塞,導致短暫的呼吸停止,進一步引起明顯的打鼾聲;中樞型則出現於腦部受到中風、創傷或其他腦神經問題的患者,因神經系統出現問題,呼吸肌肉缺少來自大腦的訊息,無法正確完成呼吸,進而導致呼吸停止;混合型則是指阻塞型和中樞型都會出現。

止鼾牙套

輕至中度的患者可藉由生活作息的調整,例:規律運動、改變睡姿、睡前避免飲酒、減重、裝置止鼾牙套等來改善。

嚴重程度分三級症狀 需對症下藥來改善

欒智偉主任解釋,睡眠窒息症依嚴重程度分為三級。輕至中度的患者可藉由生活作息的調整,例:規律運動、改變睡姿、睡前避免飲酒、減重、裝置止鼾牙套等來改善。至於重度睡眠窒息症患者,會建議使用持續性呼吸道正壓呼吸器(CPAP)來做治療,睡覺時需戴上面罩,由呼吸器持續將空氣打入呼吸道中,讓原本在睡眠中會塌陷的呼吸道維持暢通,可有效解決打呼及呼吸中止的問題。

此外,針對不習慣戴面罩睡覺的患者,可透過整合式睡眠手術改善。

呼吸道正壓呼吸器

重度睡眠窒息症患者,會建議使用持續性呼吸道正壓呼吸器(CPAP)來做治療。

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