開冷氣｜夏天唔開冷氣會死？

講到不開冷氣，不得不提天文台前台長林超英，他為了節約用電，更曾表示「我用咗十年或以上時間證明，唔開冷氣人係唔會死」。到底不開冷氣除了環保外，對身體有沒有好處呢？

驅走寒氣

唔開冷氣其實不會死，出汗更有很多好處！在中醫角度，夏天是最易受寒的季節，因室內外溫差大，再加上夏天出汗令毛孔擴張，故比較容易受寒。而出汗除了可以驅寒，更可去除體內的濕氣，幫助身體排毒，同時為體內累積陽氣，預備秋冬之用。

秋冬較易受寒

如夏季時未有驅走寒氣及濕氣，秋冬天就較容易受寒及生病，相反，如夏天出汗較多，身體亦有足夠的熱氣，秋冬天的身體則會較為溫暖。另外，如果夏天出汗不夠，無法驅走體內的寒氣，有機會令體內陽氣不足，而受寒生病，例如在夏天多發的腸胃病。

多補充水分

要注意，出汗後如出現口乾及小便黃等狀況，應多補充水份，出汗後亦要盡快擦乾，更衣洗澡更佳。

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