頭髮｜反映健康狀況？

政府今日收緊防疫措施，更將髮型屋等納入表列處所，由2月10日起關閉。當大家一窩蜂到髮型屋處理三千煩惱絲，其實頭髮也可以反映身體健康狀況。頭髮主要由角蛋白組成，健康人士頭髮一般會有亮澤柔軟感、具彈性、生長快，髮根分布平均。除非天生本身較黃、粗糙和稀疏，如果出現以下情況就要留意。

無光澤

如排除染髮、捱夜因素，如果頭髮的光澤變差，要留意是否甲狀腺出問題，無論是甲狀腺功能機能亢進或減退都有可能發生此情況，應留意有否同時出現疲勞、體重明顯變化等徵狀，及早求醫。

嚴重脫髮

除了男士的大敵雄性禿之外，嚴重脫髮甚至有俗稱「鬼剃頭」的圓形禿出現，代表現正受精神壓力、內分泌失調等影響，應檢視一下工作、生活上有否可以調節改善的地方。

頭髮變脆變乾

如果發現頭髮分叉、易斷、乾枯，並伴隨脫髮的話，有可能是頭髮營養不良，也代表身體長期缺乏某些營養素，因此應改善偏食習慣，又或確保進食足夠且均勻的營養，可以參考健康飲食金字塔作調整。

早出現白頭髮

雖然未到30歲便有白頭髮多為基因影響，但壓力太大、過度用腦、睡眠不足、情緒不穩也是原因之一。不妨嘗試改變生活習慣，作息定時，並作適當鬆弛神經的活動，如運動、瑜伽等，都有助排解壓力。

多頭皮

有可能患上「脂溢性皮膚炎」，頭皮油脂分泌過多並引致發炎，繼而皮膚變紅和出現頭皮屑。另外，濕疹、接觸性皮膚炎、銀屑病也可出現大量頭皮。