寒背垂肩易抑鬱

姿勢影響健康屬老生常談，以姿勢評估情緒倒頗新鮮。新西蘭奧克蘭大學研究發現，受測的61名不同程度抑鬱患症者，無一例外姿勢不佳，大多低頭彎背縮頸有神無氣(左)，由此推斷坐姿站姿可作為抑鬱症初步診斷的指標。研究並讓全體接受一項發言及任務測試，又要求當中半數人「挺直腰板、張開雙肩、頭頸向天花挺直」(右)，結果他們的表現均比另半數人為佳。領導研究的Elizabeth Broadbent醫生解釋，好姿勢能提升自信、警覺與熱忱，減少恐懼，面對壓力或挑戰時亦較容易應付。