![上山下海好去處清單 天氣太熱小心中暑!](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/WhatsApp%20Image%202024-04-02%20at%203.45.59%20PM_2.jpeg?itok=YvyvhDpi)
上山下海好去處清單 天氣太熱小心中暑!
隨著天氣逐漸轉熱,愈來愈多人開始準備趁着好天氣好好享受戶外活動。無論是行山還是海邊遊憩,都能讓人暫時忘卻日常的煩憂。以下是三個適合行山的好去處,以及三個海邊熱點,最後還有針對中暑的應對方法。
行山好去處
![粉嶺流水響水塘](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/1_31.jpg?itok=LN6wRN4J)
粉嶺流水響水塘
![龍脊位於石澳郊野公園內,是指打爛埕頂山與雲枕山之間的一段高低起伏的山路。到龍脊行山的市民,可在港鐵筲箕灣站A2出口的筲箕灣巴士總站,搭乘9號巴士在石澳道土地灣站下車。(圖片來源:Getty)](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/OurChinaStory-HongKong-Dragon-RuralArea3_x2%20%281%29.jpg?itok=I9sEceeQ)
龍脊位於石澳郊野公園內,是指打爛埕頂山與雲枕山之間的一段高低起伏的山路。到龍脊行山的市民,可在港鐵筲箕灣站A2出口的筲箕灣巴士總站,搭乘9號巴士在石澳道土地灣站下車。(圖片來源:Getty)
![東澳古道難度視乎天氣︱村落探古 尋覓大澳貓星人快樂](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/HIKING%20TEMPLATE%20KEYFRAME_10.jpg?itok=mLBPCmTW)
東澳古道難度視乎天氣︱村落探古 尋覓大澳貓星人快樂
海邊熱點
![淺水灣是香港最著名的海灘之一,以清澈的水質和細軟的沙灘聞名。](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/ook3ovk8t4kz_0.jpg?itok=3yLNmbw-)
淺水灣是香港最著名的海灘之一,以清澈的水質和細軟的沙灘聞名。
淺水灣
這裡是香港最著名的海灘之一,以清澈的水質和細軟的沙灘聞名。
適合游泳和日光浴,周末時常吸引大量市民和遊客。
![大潭篤水塘行山路線|主壩景色滿分 落車5分鐘即到](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/HIKING%20TEMPLATE%20KEYFRAME_1.jpg?itok=oPaUyh08)
大潭篤水塘行山路線|主壩景色滿分 落車5分鐘即到
大潭水塘
雖然不是傳統意義上的海邊,但這裡的水域開闊,風景優美,是划獨木舟和風帆的好地方。
![赤柱正灘](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/1506742137_zG.jpg?itok=gDWpE4EI)
赤柱正灘
赤柱
赤柱不僅有美麗的海灘,還有豐富的歷史文化和購物選擇。
海邊的酒吧和餐廳非常適合欣賞日落。
![中暑應對方法](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-04/WhatsApp%20Image%202024-04-02%20at%205.15.56%20PM.jpeg?itok=e1vErBlm)
中暑應對方法
中暑應對方法
中暑是夏日戶外活動的一大隱憂。以下是一些預防和應對中暑的方法:
- 穿著淺色和通爽的衣物,以減少身體吸熱。
- 帶備並適時補充水分和電解質(如運動飲料或微量加鹽的開水),避免脫水。
- 避免在高溫時進行劇烈運動。
- 如出現中暑症狀,應立即到陰涼處休息,並飲用足夠的水。
記得,無論是行山還是海邊活動,安全永遠是第一位的。在享受大自然的同時,也要注意自身的健康和安全。祝大家有個愉快的夏天!