根據2012年《運動健康》(Sports Health)期刊發表的研究顯示，游泳運動員常見創傷部位主要是肩膊，病理學醫學名為「肩峰下夾擊症」，其次就是腰背肌肉勞損。
肩峰下夾擊症原因，主要是以下幾個因素所致：
- 重複性肩胛骨力學不平衡導致微創傷(Microtrauma)；
- 錯誤划水姿勢；
- 呼吸肌肉訓練不足；
- 旋轉肌袖群組不穩定；
- 關節過度柔韌。
至於泳手想紓緩痛症，可透過進行以下方法：
- 腹式呼吸；
- 深度呼吸運動；
- 筋膜拔罐法(Functional Fascia Cupping FFC)；
受傷期間 可做靜觀或意象訓練
泳手在受傷期間，尚有甚麼可做？靜觀訓練／意象法訓練是不錯訓練。不少精英運動員包括美國「飛魚」菲比斯，香港「微笑劍后」江旻憓，均在受傷不能訓練時，在腦海進行靜觀或意象訓練，增強個人集中力、覺察力及注意力，亦能幫助細胞進行深度休息，加速康復。另外，平常練習時，泳手可多做肩胛骨穩定術，預防傷患。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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