秋天到，假期多，飲食歡聚，旅遊娛樂，一個接一個，在歡度期間，我們應注意飲食健康，因飲食不節，暴飲暴食而出現食滯證較常日為多。
食滯證亦稱食滯胃脘證，是飲食物停滯胃脘不能腐熟所表現的證候。多由飲食不節，暴飲暴食，或脾胃素弱，運化失健等因素引起，這些因素單一或綜合而導致食滯證的產生。其臨床表現有：胃脘脹悶，甚則疼痛，噯氣吞酸或嘔吐酸腐食物，吐後脹痛得減，或矢氣便溏，瀉下物酸腐臭穢、舌苔厚膩、脈滑。
出現食滯證，中醫常用消食導滯法進行治療，中藥處方常選用谷芽、麥芽、山楂等並依照具體證候進行配伍，療效亦較明顯。不過，防重於治，預防為先，仍為上策，注意飲食衛生，戒暴飲暴食，小兒老人更應根據各自的生理特點調配飲食，可口愛食的食品亦應適量和節制，力求滿足生理需要而不加重胃腸負擔。若腹痛，吐瀉嚴重，發熱或兼有飲食不潔等致病因素，應即時看醫生，以免延誤診治加重病情，影響康復。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師黃志新