作者｜宮本洋子 著、陳桂靈 譯
出版｜紅出版
當某大日資百貨公司舉行周年減價時，大家都會盤算著自己還需補上甚麼護膚品為皮膚急救而入貨。而陶陶卻在此時看著這本《夜之美容斷食》，並決定來測試。
眾所皆知日本人向來都有獨家護膚秘笈，而52歲的美容師兼作者的肌齡卻只有26歲，實在令人葡萄。她提倡晚上把臉洗好後，甚麼也不要塗抹，就是一個美容斷食方法。當中包括不使用任何乳液或護膚用品。她用上簡單圖畫及真人示範相片，配上簡易文字，保證姊妹們一定看懂。書中更為你解開重重謬誤及詳述護膚禁忌，如為何早上不能進行美容斷食，洗面用溫水而不用冷水等。
除了夜晚進行斷食外，大家亦需要注意食之順序令皮膚變得漂亮；夜之糖分斷食防止肌膚糖化；每月一次的滿月之斷食來重整肌膚等。
書中也有介紹浸浴方法來促進血液循環，如何按摩令淋巴流通及防止皮膚下垂。小數怕長計，一年下來除了省下金錢，還賺了亮麗膚質，陶陶超期待測試成果呢！
(文：陶陶)