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給自己1秒，回想自己在過去一個星期，有沒有感受過他人的善意？ 如有，當刻你的感覺如何？
那倒過來，過去一星期，你有沒有為他人作出善意舉動？如有，當刻你的感覺如何？
善舉，可能微小，卻有其不可忽視的意義。例如開門時為後面的人擋開門、與管理員微笑打招呼、下雨天在露天巴士站為身旁一個沒帶傘的人遮雨、順道為同事買午餐、買旗、買東西時向店員道謝等等。這些善舉或許太融入日常生活，我們可能沒有怎麼留意。但，試想像若生活中遇到的人都互相幫助、微笑相待，生活充斥著友愛樂助的人們，我們的社區會變成怎樣？生活在這社區的我們的心情又會是怎樣的？
我在做了善舉後，會覺得心情愉悅，也會更加喜歡自己。那麼你呢？
偶爾會聽到有人說，香港人比較冷漠，沒有人情味。別忘了，我們就是香港人——社會氣氛營造的參與者。所以我誠邀你，當你有空間的時候，一起在生活中作出小小的善舉，同時也給自己機會感受行善之後的快樂吧！
文：新生精神康復會心理健康主任李明靜