便攜美味，健康由你做起！
現在有這樣一句潮語：「人身體健康，才能做到世界冠軍！」回顧歷史，不同時期人類所重視的範疇或許不盡相同。唯有健康，對於無論是手握大權的君主到國家元首；還是普通不過的農民到打工仔而言，都是歷久常新，永遠不過時的話題。
「用行動累積才是最有用」
既然健康如此重要，我們都市人每天又可以接收不同健康資訊，要身體壯健應該不成問題吧？現代人衛生意識提高，醫療科技又發達，要活得健康的確比以前的人容易多了，但要得到健康成果，還得持之以恆，用行動慢慢累積。Wendy這半年便有極深刻的體會，她的一個健康行動，改變了一直以來的生活模式，成功守護了自己最重要的健康。
Wendy是靈實的員工，今年年頭在上班時突然發現左眼微絲血管爆裂，整隻眼變得血紅，十分嚴重。她當天連忙請假看醫生，身體檢查才知道自己的血壓過高，已經接近臨界點，到了不得不正視的時刻了。醫生警告她在做任何其他治療前，都必須要先減磅，這得改變她一直以來的飲食習慣。
Wendy從來不太注意自己的飲食習慣，最喜歡重口味又肥膩的食物。到了午飯時間，Wendy常常與同事結伴外出吃飯，不論是火鍋、台式小菜、米線，還是薄餅，都是她的心頭好，她在點菜時也偏好重油鹽、重口味的菜式。多年來的飲食習慣，加上沒有運動，令Wendy體形一向偏胖。此刻，Wendy才了解到事態嚴重，下定決心要注重健康。
Wendy每天準備午飯，又精心設計菜單。
幸好她是個言出必行的人，立即為自己訂立了一個健康飲食目標。她開始每天準備午飯，又精心設計菜單，多吃高纖維的食物，例如水果和蔬菜，又減少攝取含碳水化合物的主食，將飯和麵包改為通粉和蕎麥麵。她堅持了3個月，同事都受到她的決心感染，紛紛一起帶飯盒響應，整個辦公室在午飯時間頓時變成了一個小型飯堂，同事還不時分享健康飲食資訊。
Wendy的身體也在這短短的幾個月中發生肉眼可見的變化：她足足減磅了7公斤，不但身量輕盈了許多，血壓也逐漸降了下來，而且愈來愈穩定。她感嘆健康從來不是看看節目，聽聽講座便可以獲得的，自己下定決心，用行動累積才是最要緊的，而吃得健康也不是想像中難以實行。
今年耆樂餅慈善義賣推出精美便攜的便當袋普通裝及便當盒禮盒裝，鼓勵大家要從自己的飲食開始掌握健康！
「便攜美味，健康由你做起！」
靈實每年都會舉辦耆樂餅慈善義賣，為機構的長者服務籌款。今年2025靈實耆樂餅慈善義賣的主題便是「食得健康」。不少都市人都像Wendy過去一樣，缺少動力在平日過得健康，即使有心，也不知道從何下手。其實靈實一直在社區推廣健康生活，鼓勵大家「自己的健康、自己守護」。今年耆樂餅慈善義賣的主題正正響應了這項倡議，推出精美便攜的便當袋普通裝及便當盒禮盒裝，鼓勵大家要從自己的飲食開始掌握健康！靈實的營養師團隊特意設計了多種有營食譜，隨耆樂餅一起發送給支持義賣的各位。健康是最值得的投資，只要有行動，無論多少，身體都一定會作出回報——2025靈實耆樂餅慈善義賣已經正式接受訂購，你也來與Wendy一起，在幫助別人的同時，守護自己的健康吧！
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