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健康
2019-12-20 04:30:00
日報

去除黑眼圈有法

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又來到狂歡季節,不少女士通宵達旦後,便會向我投訴黑眼圈揮之不去,用遮瑕膏也沒用。中醫指黑眼圈是「黶眼」,成因與肝鬱、腎虛、傷風感冒及鼻疾等有相關,要對症下藥才可消除黑眼圈。
 

如果經常玩樂、捱夜,或長時間工作,就會耗用精髓,引致腎虛。由於腎屬水,黑色也屬水,故此腎虛者會有黑眼圈問題,更可能浮現眼袋、頭暈、眼花、善忘及腰膝痠軟等。另外,情緒壓力太大或生活節奏緊張,亦可形成肝氣鬱滯,可演變成氣滯血瘀,令眼睛周遭血液循環欠佳,導致「熊貓眼」。此外,若然傷風感冒,令鼻黏膜腫脹,鼻腔及眼睛附近的血液循環亦可受影響,形成黑眼圈。

要極速驅走黑眼圈,最有效的做法是煮熟雞蛋後剝殼,稍涼可拿起時,便在眼部四周按摩,能改善局部血液循環,減輕肌肉疲勞及色素沉著。另外,亦可以手指按壓四白穴(眼肚中間)、睛明穴(內眼角上方)或攢竹穴(眉毛內側邊緣位),亦有眼部保健作用,可刺激眼周血液循環,更可令皮膚緊緻。

另外,以下兩款食療亦可補益腎精,活血祛瘀,有助改善黑眼圈。但注意人人體質不同,如有疑問應先向中醫請教。

北芪首烏木賊草湯
材料:生地、熟何首烏各30克、白芍、北芪各25克、木賊草10克、瘦肉1斤、陳皮一小塊,水2,000毫升、生薑2片,鹽少許。
做法:洗淨所有材料,加水煮滾,改文火煲約個半小時即可。每周飲用1至2次。

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佛手柑茶
材料:佛手柑20克、菊花、素馨花各15克、陳皮5克、水1,200毫升
煮法:洗淨所有材料,再加水以大火煮滾,改文火煮10分鐘即成。可每天沖飲。


作者為註冊中醫師許懿清
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