香港人腰背病的患者還真多，翻看數據，撇除由於創傷引致的骨科問題，三分一骨科門診病人的求診原因就是由於腰背痛。這情況可以發生在各個年齡的病人身上：老年人主要因為退化，年輕的就因為勞損或是長期姿勢不良，也有出於受傷或先天結構問題。
臨床檢查會確定疼痛的部位和脊骨的穩定程度，觀察神經線反應是否正常。最基本的X光檢查主要看骨骼有否異常、彎曲、退化或生骨刺。進一步就可以做電腦掃描(看骨骼結構會更清晰)或磁力共振(可以更清楚顯示軟組織和神經線狀況)。
治療腰背痛的成效與何？就要看看潛藏的原因到底是甚麼。一般的閃傷都比較容易復原，就是止痛消炎和休息，熱敷有助肌肉放鬆，脊椎之間的壓力減少，幾天下來，痛楚就會緩和。不過又不可以休息得太久，有研究顯示，休息愈久疼痛情況反而愈差。肌肉減少使用就會變弱，變弱後就更難支撐身體重量。較為嚴重的情況可能需要接受物理治療，讓治療師以各種手法幫助病人減痛、鞏固結構、加強肌肉力量和復康。
不過你很難要求那些退化引致的長期背痛會有很顯著，甚至完全恢復正常的結果。大都是吃藥做治療的時候好些，不做的話病徵又再復來。所以鼓勵病人自己常做運動才是長遠辦法，游泳是很好的預防與復康運動，因為水的浮力能支撐身體，腰部受重力影響會比較少而活動量反而較多。此外也有專門針對腰背的運動，最重要的就是決心和恆心。
