自信真的可以創造奇蹟嗎？
作者 : 葉惠蓮博士 (臨床心理學家)
「I Feel Pretty」 是一部美國喜劇電影，內容描述一位體型豐滿的office lady,終日嫌棄自己無美貌，無身材，無出色，無人追。終於有一天，她決定努力做健身，希望改變自己的外貌，但因為肥胖的原故，做運動時笨手笨腳，出現很多攪笑場面，結果跌傷頭部，昏迷送院。怎知清醒後，奇蹟出現了! 她覺得自己近乎完美，深信自己多才多藝，她參加了跳舞比賽，又應徴前台接待員工作，並勇於主動追求心儀的對象，結果贏得觀眾喝采聲，事業蒸蒸日上，還博得俊男垂青。
自信真的可以創造奇蹟嗎？
電影主角的自信是來自接納，欣賞和相信自己，當她對自己的看法變得積極和正面時，便把精力投放在尋找機會和發揮創意上，迎難而上，所以事情也漸漸水到渠成，變得順利。
在現實生活中，未必有主角所經歷的如此神奇，但正面積極的思想肯定對我們的工作，人際關係及情緒管理方面有莫大幫助，可以使事情更順利進行。
記得有一次主持一個年輕人的個人成長小組活動，在結束時，我請組員分享一項他們在小組中學到的東西，其中一位男孩子分享説：「原來接納自己的意思是不單只要接納自己的長處，也要有勇氣接納自己的短處。」
做心理治療時，我喜歡問當事人：「有邊個會日日對住你24小時呢？」
當事人一般會說：「我自己。」
我會跟著問 ：「如果你自己無時無刻都監視住你做錯甚麼，判斷你那樣不好，這樣不好，你還有面目見人嗎？有勇氣嘗試嗎？」
是的，我們不是超人，不用事事完美，有不足，有錯失是正常事，看自己合乎中道，才不至讓羞愧成為我們的跘腳石，相反自我接納會成為自信成功的基石，相信事情雖然不是最好，但可以更好。朋友! 不要害怕讓自己感覺美麗。