預防勝於治療

筆者有幸跟隨香港特別行政區代表團、在剛過去11月中旬於南寧市舉行的第一屆全國學生(青年)運動會，為年輕的港隊代表提供醫療服務。是次賽期所觀察得到的個案，無論是患病的種類、數量和比率等，都跟奧運等頂級賽事的醫學數據相當類似。

不論年齡級別，預防比賽期間患病受傷都是運動員能否成功登上頒獎台的其中一個關鍵。比賽隊員患病個案中，流感病毒所引致的急性上呼吸道感染依然是最常見的，佔了總量超過一半。大部分患者其實在沒有看醫生之前、就已經跟其他隊友的分開起居飲食、佩戴口罩，每日量度體溫及匯報徵狀變化。多得領隊教練們對於比賽期間預防傷患意識的高度重視，實施「及早通報、及早隔離」的政策，大大減少了隊內飛沫傳播的風險。

所謂預防勝於治療，經常清潔雙手是另一個得到足夠科學實證、能減少傳播流感的有效預防方法，相當值得廣泛推行。另外，每年推出的季節性流感疫苗接種預防效果每年雖然略有差異，「流感針」仍然是其中一種預防流感及其併發症的有效方法。至於近年醫學研究的新寵兒——服用益生菌去增強免疫說法亦相當有力。當研究人員找到了最佳配方和服用方式，假以時日益生菌很有可能會變成運動員的必備保養品。

作者為中國香港運動醫學及科學學會幹事兼醫生委員會委員劉少峯醫生