這兩個星期因為節日氣氛太過濃厚，小妹主持的YouTube節目《女人方言》，暫且收起恆常的人生大道理人物專訪，改由我分享小巧的心靈雞湯，好讓大家在佳節中放輕鬆腦袋。
有否發現，我們的人生之所以被「卡住」，罪魁禍首往往是自己？我們想得太多、太遠、太細、太複雜，結果未開始，就已經把自己困在腦海裡。很多焦慮，是因為想像中的自己總是不夠好，擔心自己會失敗所致。很多煩惱，其實都是一些還未發生，或者不會發生的事，但我們偏偏在腦內預演超過一百萬次。
我初初跳出正規工作框框，做自由工作者時，經常上演腦中小劇場，最慘痛的一次，要數到大約10年前。當時一名導演接洽我拍攝一個環保主題的節目，走遍歐美澳亞等多個洲。聽起來非常吸引，但導演補充財政預算不多，變相薪金低，而且要我離開香港一個多月。當時我腦內出現不少畫面，包括自以為「如日方中」的我，或會損失很多司儀工作，加上走遍幾大洲，歷盡春夏秋冬，要帶很多很多行李箱，自己是否熬得過長時間拍攝等等。
「勝任、不勝任、勝任、不勝任……」腦交戰了兩星期，終於說服自己那是難得的工作機會，去馬吧！但可惜，導演見我遲遲未回覆，以為我沒興趣，結果另覓人選。或許你不相信，表面堅強的我，為此事大哭一場。
我賽後檢討，想得太多或源於對未知的恐懼。現今社會資訊太爆棚，利用一些他人的經歷代入自己的處境，不斷比較與評估，因而產生焦慮感，結果恨錯難返。我痛定思痛，立下決心，暫停不必要的「腦中小劇場」，練習事情來到就做，未發生則休息。我們不需要時刻預演最壞的劇本，亦不需要每件事都追求一個完美的答案。
當我發現自己又開始想太多的時候，嘗試深呼吸，返到現在，先將今天過好，把握好今天的機會。因為「當下」立即過期，別等過期才後悔。