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新聞
2017-02-03 06:00:00

荷包滿滿長壽麵─鮮蝦韭菜雲吞麵

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今天正值初七,又稱人日,傳統上必需吃麵條,寓意長壽,或吃粥品,以求豐衣足食。所以我特別為大家帶來寓意吉祥的「荷包滿滿長壽麵」,希望大家今年健康又豐收!各類餡料中,我最愛韭菜配鮮蝦,因為韭菜獨有的香味,配上鮮蝦的爽甜,真的很令人回味,加上小量麻油,令味道再增值,配上芥蘭及蝦子麵,一碗簡單的雲吞麵營養已非常均衡,祝大家生日快樂!
 

材料:(2人分量=760kcal)
蝦     4隻
瘦肉     80克
韭菜     1碗
蛋白    1隻    
雲吞皮     10片
雞粉     1/2茶匙
鹽    1/2茶匙
胡椒粉    1/3茶匙
麻油     1茶匙
清雞湯     1/2 碗
薑片     2片
蝦子麵     2個
芥蘭     1碗

做法:
1.蝦去殼,去腸,瀝乾,切粒。
2.韭菜洗淨,瀝乾,切碎。
3.芥蘭洗淨,瀝乾,切小段。
4.瘦肉碎,加入蝦粒、韭菜、蛋白、雞粉、鹽、胡椒粉和麻油,拌勻成雲吞餡。
5.將雲吞餡放雲吞皮中間,沿雲吞皮邊塗上少許水分,用手黏合雲吞皮邊,成鮮蝦韭菜雲吞。
6.煲滾水,加入清雞湯及薑片,煲滾後放入蝦子麵略煮,再放入芥蘭和鮮蝦韭菜雲吞。
7. 當雲吞浮於水面時即表示熟透,
 上碗,即成。

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