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新聞
2017-04-18 06:00:00

蜜糖豆百合炒魚柳

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材料:
白肉魚柳(a)    約400克
蜜糖豆(b)        150克
鮮百合(c)        1個
唐芹粒        1湯匙    

醃味:
鹽麴(d)        1湯匙

做法:
1.魚柳解涷洗淨抹乾,切成塊狀,拌入鹽麴醃30分鐘。
2.蜜糖豆和鮮百合洗淨,蜜糖豆撕去筋,鮮百合取瓣。
3.蜜糖豆和鮮百合分別用淡鹽水略灼,隨即取出備用。

4.燒熱鑊下少許油煎魚
塊,加入蜜糖豆和鮮百合。
5.調味,下唐芹粒炒勻,至熟即可上碟。

貼士:鹽麴易焦,可用廚紙抹掉米粒才下鑊。


 

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