室內也要塗防曬，有備無患。
人在室內要防曬嗎？若果我們能先了解室內光源的種類，答案自會呼之欲出。
UVA 穿透力強
簡單說，室內光源有兩種，分別是來自門窗外的日光，以及光管、電腦之類的人造照明。先從日光說起，如果你對防曬有基本認識，大抵都知道為皮膚帶來傷害的就是肉眼看不見的紫外線，紫外線當中的 UVA 波長最長，穿透力強，就算陰天雲層極厚，或是有窗戶、玻璃阻擋，依然可以直達皮膚，強度更無分早上下午，幾乎任何時間也一樣，換句話說，也就是陰天或沒有陽光直接照射到室內的日子，皮膚也會接觸到 UVA，完全避無可避。尤其經常坐近窗邊工作或需要駕駛長途車的司機，在不知不覺間長期吸收大量 UVA，加速皮膚衰老，所以人在室內或車上，絕對有防曬的需要。
美甲 UV 燈要提防
那人造光源呢？都市人經常要在電腦前工作，下班回家後看電視、打機、煲劇，螢光幕釋出的紫外線份量雖然少，但長年累月積聚起來，同樣會對皮膚造成傷害。
而室內照明光源中，部分款式的燈泡如石英燈，有機會輻射出微量的紫外線，加上從事特別行業，如攝影師、化妝師，甚至要經常使用投影機的 OL，都要經常接觸大量燈光，紫外線更是防不勝防，所以專家建議，在室內活動時，應盡量避免接近光源，或選用較安全的 LED 燈。尤其一眾喜歡美甲的女士，經常在美甲店使用紫外線燈，也大大增加皮膚接觸紫外線的機會，難怪早前連美國食品藥品監管局也提醒市民，要小心使用這類美甲用燈光。
總的來說，室內紫外線無處不在，防曬防 UV 絕對不能少，即使不用外出留在室內，每天也應在臉上及身體塗上最少 SPF50 及 PA++的防曬霜作保護。想皮膚保持光滑、看上去年輕一點，絕對應該由室內防曬保養開始。
