孩子哭泣的時候，陪伴在旁比任何安慰說話更體貼。
哭和笑，也是實實在在的感受。
小時候的我很簡單，除了笨一點，會哭也會笑。但當父親離世時，13 歲的我好像關閉了哭的按鈕，在爸爸的墳前，我想，我是有情緒，但我不會哭，因為爸爸說過，長女為父。年紀小小的我，一直告訴自己，我要堅強，要照顧家人，哭泣是任性又無用的，所以我沒有哭的資格。直至很多很多年後，我找到了對我很好的老公，快要組織家庭，我才能夠在爸爸的墳前哭。
有人說，哭泣是軟弱的表現，尤其男孩子，男兒有淚不輕彈。但眼淚並不是弱者的表現，而是一種情緒的釋放。若被要求不要哭，不懂表達情緒，後果反而更糟。心理學家發現，情緒性的眼淚含有壓力相關的物質，透過流淚，身體其實在「排毒」。哭泣有助於調節情緒，降低壓力皮質醇的濃度。
我「喜歡」看到孩子哭，有些想法和感受，解釋不了，在哭的時候，反而更清晰。先接納孩子的情緒，不用打斷，告訴他「慢慢來，我在這裡陪你」，遞上紙巾，給孩子一個擁抱、一點時間，比不停說教、或是提供解決問題的方法更重要。心靈經眼淚洗滌過後，才是幫孩子找出哭泣的理由的時候。哭，是過程，下一步怎樣走，也是很重要的。
敢於哭泣，其實是幸福的。至少負面情緒能夠發洩出來，而不是被迫埋在心底裡。能夠面對真實的自己，包括不喜歡的那一面，才有力量面對未來的挑戰。