食維他命成為最近每日的例行公事，適當分量的維他命可以增加抵抗力，減少生病機會，其實也對肌膚非常有益，今次為大家介紹維他命A、B、C的好處，讓大家獲得年輕幼嫩、又白滑緊緻的肌膚！文：Abby
維他命A：去紋、延緩衰老
維他命A能令真皮層的骨膠原增生，減少幼紋，同時對抗皮膚上的自由基，修護、調整角質代謝及減少黑色素形成，打造更年輕的膚質。
維他命B：保濕、修復、緊緻
維生素B的家族十分強大，對皮膚特別有益處的包括B3、B5、B6及B12，B3有效緊緻毛孔，同時也有預防和修復的功能，以及幫助細胞抗氧。B5則可增加肌膚中的透明質酸，有強效保濕及修復功效。B12可加速細胞的新陳代謝，令肌膚更緊緻。
維他命C：美白去暗啞
維他命C能製造膠原蛋白，同時有強效抗氧化，並能中和皮膚因紫外線而產生的自由基，防止皮膚受紫外線的損害，從而淡化色斑及色素。
