中秋節｜食太多月餅飽飽滯滯？推薦4個消滯食物！
中秋節來臨，相信大家都會吃不少月餅，食到個人飽飽滯滯，又攰又沒有胃口，今日就推介西梅、普洱、綠茶、乳酪、山楂幾款食了可以消滯的食物，幫大家消消滯！
消滯食物一：西梅
西梅貴為人體清道夫，其通便及排毒的功能無人不知，由於西梅中含有豐富的膳食纖維，可以預防及紓緩便秘，加上酸度高，可刺激胃酸分泌，幫助消化！
消滯食物二：普洱、綠茶
普洱屬於全發酵茶，含有大量咖啡因及單寧酸，可刺激胃酸分泌，幫助消化。而綠茶中含有茶多酚及維他命C，不但有抗氧化的功效，亦可幫助消化及減脂。
消滯食物三：乳酪
乳酪中含有豐富的益生菌，可促進腸胃蠕動，加快排出宿便。而且乳酪的味道酸酸甜生，有消滯去油膩的感覺，非常適合在沒有胃口時食！
消滯食物四：山楂
中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用，加上山楂酸酸甜甜，可以提振食慾，在不少消滯湯水或茶飲中都會見到山楂的蹤影！
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