整天躺在床或梳化上，一次過煲整套劇當然盡興，但原來此舉隨時攞你命！英國一項研究指出，每天坐著不動看電視超過4小時，發生血栓的風險會上升35%，即使本身體重適中或較年輕亦不能倖免。
與年齡體重無關
該項刊載在《European Journal of Preventive Cardiology》的研究，綜合分析了兩個在美國及一個在日本進行、針對看電視時間長短和血栓風險的數據，涉及人數超過13萬，他們本身沒有血栓病史。結果發現，每天看電視超過4小時的人，罹患血栓的風險比看電視少於2.5小時的人高出35%，而血栓的發病率與年齡、性別、體重指數等皆無關。
即使年紀輕，久坐一樣增血栓風險。
血液循環減慢
負責研究的英國布里斯托大學研究小組解釋，久坐不動的狀況會令血液循環減慢，血管變得黏稠及容易結聚，再加上不少人煲劇或看電視時愛吃薯片及朱古力等零食，導致血栓發生的風險大為增加。
久坐不動會減慢血液循環，增血栓風險。
每小時伸展一下
專家建議，即使劇集有多吸引，也謹記不要一直靜止不動，應每隔半小時至一小時就起身活動一下，伸展四肢，同時亦讓腦袋和眼睛休息，才是較健康的做法。
跟工作太久一樣，看電視也應間中伸展一下。