頭暈｜老人家易頭暈眼花 應減慢身體動作

老人家容易覺得頭暈眼花，是因為身體老化，導致耳朵前庭退化，造成耳水不平衡，再加上長期病，有機會令頭暈更容易發生。

頭暈分3類

頭暈主要可以分為3類，頭暈、眩暈及暈厥，頭暈的特徵是覺得自己在移動或轉動，而且有頭重腳輕的感覺，頭暈的時候，只要有適當的休息，很快就可以回復正常。

眩暈則會覺周圍的事物都在轉動，就算身體在靜止狀態，四周依然會繼續轉動，另外眼球亦會震顫。而暈厥則是最嚴重的一種，會包括頭暈及眩暈的症狀，並會失去意識，有機會於失去意識時撞到或跌到，造成更大的傷害。

預防頭暈方法

要預防頭暈，最重要是減慢身體的動作，當久坐後要站起來，或改變動作時，應該先暫停動作，回神再開始行走，另外，如果有糖尿病或高血壓等問題的長者，應時刻留意血糖及血壓水平，避免因血糖低而頭暈。如果頭暈情況持續，應盡早求醫。