飛蚊症｜如何預防飛蚊症？即睇高危族群及護眼小貼士

如果眼睛中出現像蚊子一般的小黑點，就可能是患上飛蚊症，飛蚊症非常常見，眼前會看到的包括黑點、線條、圈圈、絲狀或網狀物等物體飄浮，而且在光線明亮或白色背景下更明顯。

高危族群

• 50歲或以上
• 深近視
• 眼睛曾有外傷
• 曾接受白內障手術
• 糖尿病性視網膜病變
• 有眼睛發炎病史

健康用眼小貼士

• 每日進行120分鐘或以上的戶外活動
• 遵從20-20-20護眼法則(每隔20分鐘休息最少20秒，並望向20呎外的景物)
• 早睡早起，有充足休息
• 均衡飲食
• 定期驗眼

飛蚊症亦可能因老化或近視導致，這些都是無法逆轉的病因，但想預防飛蚊症，平日維持健康的用眼習慣非常重要。飛蚊症雖常見，但如果症狀嚴重，可能是視網膜剝離的前兆，建議盡早求醫。