健康
2021-12-17 13:30:00

心律不整|一啲運動都唔做得?

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心律不整|一啲運動都唔做得?

心律不整|一啲運動都唔做得?

原為阿根廷國腳、西甲巴塞隆拿球員阿古路,因為心律不整而被迫退役。難度患者就不可以做運動?非也,職業球員的超高強度運動和訓練可以應付,但一般強度的運動,亦一樣有益心臟,甚至減低20%死亡率。

 

心律不整|不能忽然劇烈運動

對於沒有運動習慣,或者太久沒有運動的人來說,最初應從有氧運動開始,如快走、慢跑、單車、游泳等,強度可以控制在較低水平。然後,可以做一個訓練計劃,逐漸增加運動時間和距離。當你適應了該運動的強度,才將運動升級,慢慢強化心臟,便可減少來自心律不整的限制。不過以下兩點要留意。

  1. 避免突然劇烈運動,例如沒有任何熱身下便進行球類運動、突然拔腿狂奔追巴士等,或致心律不整發作,令病情惡化。
  2. 若運動中出現不適,如頭暈、胸悶、心悸,必須暫停運動,避免發作。
選擇一些可自行調節強度的運動,循序漸進,有助減少心律不整發作。

選擇一些可自行調節強度的運動,循序漸進,有助減少心律不整發作。

心律不整|治療或須植入裝置

治療上,最簡單有藥物治療,有助減少心跳過快的發作,又或於發作時減低心跳次數,但未能根治問題。另一方面,亦可以考慮手術,而不同類型的心律不整,手術方法也不同。

  • 心臟導管消融術:利用導管深入心臟出現異常的位置,銷毁有關部分。適用於心房纖顫、室上性心搏過速或心室性心搏過速問題。
  • 植入起搏器:心臟傳導阻塞,或竇房結出問題的患者,一般心跳會過慢,可透過植入起搏器,傳送電訊號以刺激心臟跳動,維持正常的心率。
  • 植入式心臟除顫器:若患者猝死的風險較高,醫生會建議安裝植入式除顫器,監測心率是否正常,當出現異常跳動時如心室纖顫等,就會發出電擊讓心臟跳動重回正軌。

 

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有需要可植入起搏器或除顫器,除時救回一命。

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