王小姐是一位精明能幹的食肆老闆，凡事親力親為，上至食物的味道，下至一支小小的牙籤，王小姐都會親自過目，對自己和身邊的一切要求也很高。
每天晚上，王小姐縱然肉體疲倦但是睡不著，即使食了五、六粒安眠藥也只能睡2至3小時，每隔數小時必須再次服藥才能繼續睡眠，否則，日間便沒有足夠的精神去完成緊迫的工作。久而久之，王小姐養成了依賴安眠藥入睡的習慣。直到有一天，王小姐跟一位藥劑師朋友分享此事，朋友大為吃驚，極力勸阻王小姐繼續增加藥量，還建議她找精神科專科醫生診治。
自行服用安眠藥來解決失眠問題，不但會導致過分依賴藥物，更令人忽略了失眠的真正原因。失眠的成因主要是由於身體毛病、荷爾蒙、精神或情緒問題而引致，提醒我們去尋找導致失眠的原因，千萬不要輕視失眠。
在香港，任何類型的安眠藥都在藥物管制之列，必須通過醫生處方才能購買。與普通感冒藥不同，服用安眠藥必須謹慎，醫生會診斷病人的情況和需要，才考慮處方安眠藥。其實，很多人沒有意識到，失眠不是獨立的現象，而是情緒、精神問題的症狀。使用安眠藥作為失眠的唯一治療方法，會忽略問題的根本。
透過與王小姐的會面，醫生深入了解她的背景和狀況，從而找出問題所在，幫助她解決情緒、失眠和濫藥的問題。按照醫生指示，王小姐慢慢地減低對安眠藥的依賴性，同時根治情緒問題。
假如你或你的家人出現失眠情況，應該立即尋求醫生的協助，確定背後的原因，對症下藥，早日得到適切的治療。
作者為精神科專科醫生