暑假是小孩暫時放下課本的時光，從職業治療師的角度，更是發展感覺統合(感統)能力的黃金時期。感統能力是學習、情緒調節與動作發展的基礎，如果能夠把握機會在日常生活中加以訓練，可為孩子未來成長打好根基。
公園的遊樂設施，就是最天然的「感統活動室」。家長只要掌握正確方法，就能陪伴孩子透過遊戲訓練前庭覺、本體覺與觸覺三大系統。
1. 前庭覺
前庭覺負責平衡、空間定向與速度感知。公園中最能有效刺激前庭覺的設施是盪鞦韆和滑滑梯。孩子在鞦韆上前後擺動，或從滑梯快速滑下時，大腦會接收重力與加速度的變化訊號，有助於大腦整合動作與平衡資訊。對於情緒較易激動的孩子，溫和的盪鞦韆具有明顯的安撫效果，能幫助他們平穩情緒。
2. 本體覺
本體覺讓孩子即使不看四肢，也能清楚感知身體位置與用力程度。攀爬架是理想的訓練設施，孩子手腳並用、對抗地心吸力向上攀爬的過程，能加強深層肌肉與關節回饋，提升身體協調性，同時減少日常碰撞與跌倒的風險。
3. 觸覺
部分孩子害怕弄髒、拒絕赤腳走草地或玩沙，這可能是觸覺防禦過敏的表現。家長可鼓勵孩子在安全的沙池中挖掘或赤腳在草地上行走。多樣化材質的觸覺刺激有助大腦進行「減敏」調整，進而提升情緒穩定度與注意力。
若孩子對某項設施明顯抗拒，家長應避免強迫，可先陪伴在旁及耐心示範，讓孩子在有安全感的氣氛中嘗試。陪伴玩樂時，家長也應持續留意孩子的表現，如出現極度害怕、過度活躍、動作協調明顯落後、容易碰撞或情緒失控等現象，可能是感覺統合失調的警號。建議及早尋求職業治療師評估與介入。
本會屬下尖沙咀基佑綜合健康中心設有感覺統合評估及個人及小組訓練，由註冊職業治療師主理，歡迎透過WhatsApp 5965 9813查詢詳情及預約。
作者為香港中華基督教青年會註冊職業治療師鍾采諭