從步入婚姻，到備孕、懷孕至成為母親，女性的心、生理都會產生翻天覆地的變化。步入生育階段，身心吃盡苦頭，尤其生產期間如未有親人陪伴，情緒更受影響。另外，原本生產後就有可能患上產後情緒低落(Baby Blue)或產後憂鬱，加上身份轉變的壓力，很多時女性會感覺迷惘，增加患上產後情緒問題的風險。
劉海燕指要分清產後情緒低落和產後憂鬱，若屬後者要及早跟進。
情緒起伏
精神科醫生劉海燕指，Baby Blue雖令女性情緒起伏、食慾下降及焦慮等，但普遍一至兩星期後便會改善。但如有以下症狀，而且狀況持續，便可能患上產後抑鬱。「患者會感到絕望、失去動力，甚至不能照料嬰兒，抑鬱感更可能擴散，對任何事情亦感無助。」現時，母嬰健康院已有問卷調查找出高危個案，需要時將轉介至兒童身心全面發展服務診所(CCDS)，再由精神科醫生跟進。
同時影響寶寶
產後抑鬱影響的不僅是媽媽，也包括家人及寶寶；如媽媽凡事提不起勁，便令嬰兒缺乏外間刺激幫助成長。「如有需要，醫生在心理輔導之餘，亦可處方比較不影響餵人奶的藥物。丈夫亦有責任做好家庭成員間的協調角色。」劉海燕解釋，媽媽紓緩憂鬱症狀後，加上調適壓力及獲家人諒解，很多時情況都能改善。
了解嬰兒需求
對新手父母而言，最煎熬的莫過於總覺得自己做得不夠好；劉海燕建議父母可試試這個放鬆方法——躺於地上，幻想自己無法行動自如及說話，並處於飢餓狀態，連可以用作思想的字眼也沒有，這時有人把你抱緊，給你餵奶，感覺是如何呢？你希望如何被照顧？這個練習希望可以幫父母嘗試了解嬰兒的需求。也許媽媽情緒仍是低落，但已能明白自己是十分強大而可以保護寶寶的存在呢。
