經期幾日先正常？
女性正常行經天數在3至7日之間。若行經時間不足2日，甚或點滴即淨，月經量少於20毫升則為月經偏少的情況。中醫認為，月經量少的病機分虛實兩個方面，虛者多為精血虧少；實者多由瘀血內停或痰濕內生，血行不暢，即「不通」。
很多女性節食減肥，少食或不吃米飯，喜食生冷之物，可嚴重損害身體健康。臨床常表現為月經量少、色淡、疲勞乏力，嚴重者可閉經。
若月經周期基本正常，但行經時間超過7天以上，甚或淋漓半月方乾淨者，則稱為「經期延長」。經期延長是婦科常見病之一。子宮肌瘤、子宮內膜息肉等均可引起子宮異常出血。
行經時間過長可導致貧血概率上升、感染風險增加，亦可加重患者精神負擔，降低生活品質。經期延長多為功能性病變，內分泌功能紊亂所致。如黃體功能不足或雌激素水準低，使子宮內膜修復遲緩而致經期延長。中醫認為，經期延長多因臟腑氣血失調、沖任不固引起經血失於約制，以氣虛、血瘀、血熱等證型常見。
綜上可知，月經時間過短、過長皆為異常情況。而針灸具有雙向調節的作用，取三陰交、血海、足三里、關元等穴位可以改善月經情況。中醫治療須醫患配合，如壓力、焦慮、環境改變導致的月經量少者，治療過程中配合心理疏導；體重偏低、節食減肥者須規律飲食，攝入足夠能量；肥胖型多囊卵巢綜合症患者需適當鍛煉方能有正常的月經。
(以上資料僅供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部二級講師王譽穎