我最初期出版的書多談愛情關係，並非因為這個課題很重要，而是因為它最落地，解決實際關係難題才能通往成長。人活著不是為了愛情，但經歷愛情的磨練才能看見真相：到底自己是一個怎樣的人，想要甚麼，害怕甚麼，死穴是甚麼。
如果你想問愛情到底是甚麼，代表你正在徘徊，有些東西還沒有得到，還沒有得到的都是慾望的投射。那先不要用「愛情」這個詞，你只可以問你「想要的」到底是甚麼？
二十年前，你想要的愛情可能是要他天天說愛你。假如二十年後還是想要這個，你看清楚自己沒進化了嗎？所以不要問愛情是甚麼？不如老實問「我到底想要甚麼？」「我欠缺甚麼？」是沒有人疼愛嗎？那甚麼是疼愛？親嘴那種疼愛？還是要「你是他生命的第一位」那種疼愛？再問那東西是否現實和合理？一直問下去。不要偏執地老是問不夠具體、令自己變得更固執和愚蠢的問題。具體很重要，你到底希望別人怎樣、自己怎樣，你的要求是否靠譜，抑或心知太過虛浮、完美主義或難以實現。
做了近三十年感情糾結的個案，我只能殘忍地告訴你一件事：大部分愛情都只是主觀聯想，是症狀，都是病態。愛情裡大部分時間都是彼此對對方的想像和要求，想改變他圓自己虛構的愛情夢。愛情是甚麼其實都可以，它只不過是一個方便詞，你塞一些東西進去，令自己能解釋便舒服。不管那東西是物質還是靈性，結果都一樣，不過是索求和慾求，終多求不多，徒添苦。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《也許你真的不如你所想那樣》等。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)