Bonnie來我家借打印機，順道發牢騷：「在家工作真令人煩躁，老闆好像忘記有放工時間，整天不停發訊息。」我同意：「戰友們也有同樣遭遇，工作壓力比平日更高，真是意料之外。」她續說：「自從發生『行山』銀行事件，公司更要求同事們每天遞交工作進程報告，這不是加重大家的工作量嗎？」我安慰她：「沒辦法，畢竟是史無前例，大家也在適應。」
Bonnie問：「你有起居褲借我穿嗎？抗疫關鍵期，不想弄髒你的家！」我笑說：「短褲是有的，不知你是否合穿！」她咆哮：「試試看！我並非你想像中胖。」她二話不說，把自己的長褲換掉，然後隨手掛起來，我望著那條黑色濶身橡筋褲問：「你何時愛上穿橡筋褲頭的？」她笑說：「舒適嘛！」我冷靜地說：「作為老友，我還是要提醒你，當橡筋褲開始侵佔你的衣櫃，就是肚腩脹大的警報。」
她瞪著我：「用不用那麼坦白！只是個多月在家工作，多吃了零食，已經決定開始減。」我問：「你打算怎樣減？」她說：「這幾天，同事們在Group討論，打算用斷食法。」我驚聞：「斷食？沒可能發生在你身上！」她說：「這種斷食並非完全不吃食物的。」
每日只限於12nn至8pm進食
我說：「你指是間歇性斷食法？近年流行的，主要有兩種；第一種：一星期有兩天減食，進食分量只在500卡以下；另一種：每天限制在8小時內進食，例如，中午12時到晚上8時才能進餐。」她點頭：「對啊！就是後者。有用嗎？」
我詳細說明：「可以說是有用，亦可能會得不償失。成功用這方法而瘦身的人，就是比從前少吃了，限制了食物的攝入量，而且開始運動，進食少於消耗，就是簡單的數學題。另外長時間空肚，身體會利用儲存的脂肪提供能量，的確有助燃燒脂肪。但要留意，晚上8時後便不能進食，很多人難以接受，人類面對要禁食時，往往充滿渴望，部分人適得其反，倒會在禁食時吃得更多，所以不是人皆適合的。另外，有些人只控制進食時間，卻不理會吃了甚麼，倒會因吃得更多熱量而致肥。」我續說：「但……你基本上無時無刻也想著吃，我怕你就是那些因有禁食限制，而倒會突然瘋狂地食那種。」
她笑說：「哈哈！倒也是，其實我試過一天，捱至晚上十二點，就忍不住吃了杯麵。」「看來，你平日安排給我，既有三餐，又有下午茶和消夜的餐單，好像較容易接受。我會星期一再開始。」我說：「好……聽住先。」