健身｜如何增加掌上壓次數？（am730製圖）
無論是學校裡體育課的考試，或者打算考紀律部隊的體能測試，都會有掌上壓（英文 push up）這一項目，因為它可以評估上半身的肌力。有些人做掌上壓輕而易舉，但未必突破到自己的次數紀錄；亦有些平時較少訓練的人，或者只做到數下，未能於測試中過關。以下7個貼士，可助你突破瓶頸，在掌上壓次數上更進一步。
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