睡姿｜起身頸梗膊痛 可能是睡姿或枕頭加重頸部負擔

你試過一覺醒來，本應精神滿分，卻發現全身痠痛不已嗎？如果起床時感到頸梗膊痛，可能是用了不合適的枕頭，也可以是睡姿不佳而令肩頸得不到休息，尤其是趴睡的人，更會令頸部長時間側向一邊，背部因而向內拱起，於是頸背整晚也處於繃緊狀態，疼痛來襲可以預期。

不同睡姿對身體帶來不同影響