Bonnie問：「你公司近日是否有減肥優惠？」我說：「對。但我從沒要你付款。」她說：「當然不是我減，是我的同事，她WFH後，暴肥10磅，我打算介紹她給你，但是，我是不是有介紹費。」我瞪著她，她連忙說：「哎喲！別太認真，只是說笑吧！」
她續問：「同事有個疑問，減肥期間，是否不能飲絲襪奶茶？」我答：「可以這樣說，畢竟，減肥期間，需要將高脂高糖的飲食習慣暫時戒掉。」她追問：「走甜的是否較好？」我說：「奶茶走甜，一直是不少戰友的減肥盲點，她們就是以為走糖後，便飲得安心，於是早餐一杯，下午茶又一杯。單是這兩杯走糖奶茶，就有約240卡，比一碗飯的熱量還要高。」
一杯走糖奶茶熱量120卡
Bonnie說：「走了糖也不行？」我解釋：「因為奶茶的致肥點，是大量的全脂花奶。花奶，又名淡奶，是蒸發過的牛奶，由於比牛奶水分少，奶脂肪便更加濃縮，簡單來說，每一毫升的花奶，已經有一卡，一般絲襪奶茶，會用約120毫升花奶，換言之，一杯沒有加糖的奶茶，熱量便有120卡左右，而一茶匙糖，就有16卡，即是說，若果走甜，只是將一杯正常奶茶減少了約10%的熱量，沒錯，是有幫助的，可是改善並不大。」
她再問：「即是要減肥必須戒飲奶茶？」我說：「不一定吧！我們是人，是要變通的，我完全明白，很多上班族很需要這杯奶茶作為精神寄託，又是正能量來源，我總認為，減肥成功與否，並非只靠戒掉奶茶，要是她在跟餐單和運動上十分配合，那一杯半杯奶茶，不是關鍵。」
Bonnie十分同意說：「你真善解人意，我倒覺得，我的薯片、朱古力、榴槤、蛋糕等，都是我的精神支柱，怎捨得棄掉它們呢！」