炎炎夏日，除了享受消暑佳品，也是時候未雨綢繆，接受三伏天灸。天灸並非針灸，毋須針刺或燃艾，也能做到治病防病的效果。
三伏天灸療法源遠流長，背後理論是「冬病夏治」。虛寒的病證，例如鼻敏感、哮喘、宮寒經痛、胃寒胃痛、手腳冰冷等，在冬天特別容易發作或加重。因此，在夏季最炎熱的三伏天，陽氣最盛的時候，敷貼辛溫的中藥，扶助人體陽氣，以防治疾病。
三伏天灸做法簡單快捷，由中醫師望聞問切後，根據不同病證，在體表選取合適的穴位，敷上性味辛溫的中藥，例如芥子、細辛、附片等，使局部皮膚紅赤充血，甚至起水泡。選用的穴位數目多寡也因人而異。成人的貼藥時間一般為60分鐘，小孩則貼15至20分鐘。若貼藥的部位感到灼熱難忍時，可提前除去藥貼，再以清水徹底清洗皮膚表面，避免殘留的藥物繼續作用於皮膚。
天灸本是一個發泡的療法，敷藥後皮膚或會出現紅腫、灼熱、疼痛，甚或出現水泡，以上皆為正常反應。如出現水泡，切勿搔抓，避免傷口受到感染。
另外需要注意，並非人人適合天灸療法，譬如孕婦、發燒、咽部發炎腫痛、皮膚過敏和嚴重高血壓人士都不宜做天灸。如果不確定體質是否適合做天灸，請先諮詢註冊中醫師。
三伏天轉眼將至，7月12日為初伏正日，7月22日為中伏，8月1日為末伏，快快把握時機，擊退虛寒病證。
作者為香港防癆會—香港大學中醫臨床敎研中心(香港仔)吳子杰醫師