為何駝背的人那麼多？

正常人的脊柱有4個生理弧度，分別是頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸、骶椎後凸。當各種原因導致胸椎生理後凸曲度變大時會形成駝背，又分為功能性駝背和結構性駝背。結構性駝背比如退化性的腰椎疾病、骨質疏鬆等。大多數功能性駝背與不良姿勢有關，如久坐、單手提重物、背單肩包等，這些情況下人們會習慣性地使用一側肢體，導致人體力學結構紊亂，引發高低肩、胸廓偏移、脊柱側彎甚至旋轉。還有盆骨前傾會造成胸椎後凸增加，出現頭部前伸，頭、頸、肩背部肌肉失衡，造成駝背姿態，繼而引起頸部肌肉痙攣及骨骼增生代償等。

以前駝背大多是中老年人，但近年來人們的生活方式已發生轉變，長時間的使用電腦，運動時間減少，年輕人很多也有駝背。駝背不僅難看，還對人體造成不良影響。比如肺活量下降、運動耐力下降、脊椎畸形、背痛、脂肪堆積、腹脹、便秘等。中醫藥治療的方法包括針刺、推拿、艾灸等，可減輕筋膜高張力狀態，解除軟組織牽拉，重塑脊柱內源性平衡，促進督脈氣血和暢，減輕症狀。

矯正駝背還要注意端正身體的姿勢，比如平時站立、行走時，胸部要自然挺直，雙肩向後自然舒展。坐時脊柱要挺直，不過分的低頭，更不要趴在桌子上等。

(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)

作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床助理教授伏勇博士