在乾燥和寒冷的冬天，不少人的皮膚開始變得乾燥繃緊，嚴重更會引致皮膚痕癢影響日常生活。這種情況長者最為普遍和嚴重，最主要原因是長者皮膚減少油脂分泌，令到皮膚鎖水功能更差。除此之外，長者一般喜愛用較熱水洗澡，亦會破壞皮膚油脂保護膜，令手部皮膚水分更易流失。 另外，抗疫期間，長者一般會較注意個人衛生，經常洗手和使用酒精搓手液，也會使皮膚乾燥情況變得更嚴重，甚至會演變成濕疹。
所以各位長者在冬天，應該比其他人更需要留意護手護膚的工作。洗澡和洗手的時候盡量不要用太熱的水和洗得太久，可減少油脂保護膜受損的風險。使用酒精搓手液時要留意，太低濃度未必能夠達致殺菌的作用，而太高濃度則可能容易刺激皮膚，令皮膚變得更乾。一般建議酒精濃度為60至80%，已足夠和有效。
潤膚膏絕對是長者在冬天護手護膚的秘密武器。基本上長者塗潤膚液或潤膚膏的選擇、保濕效能與潤膚產品的質地完全無關，最主要是看保濕成分，例如甘油、透明質酸等，才有最好的保濕效果。另外，要留意長者皮膚一般較普通成年人敏感，因此選擇潤膚產品的時候，最好避免香料(Fragrance)或防腐劑，如對羥基苯甲酸甲酯(Methylparaben)等以減低皮膚過敏的風險。由於長者皮膚一般較為乾燥，保濕的次數還要更多，且持之以恆，才能做到最有效的護手護膚的工作。
作者為皮膚科專科醫生
