這是一句囤物癖好者最喜歡說的話：「不能丟，叫起手有用架」。書面語是「突然有需要便用得著」。即是說，現在沒有用。預留一些將來可能有用的應急東西固然不壞，但囤多了便成癮，令自己變成垃圾筒。很多人性格和行為上的陰濕、軟弱、貪婪，甚至被沒安全感的焦慮情感影響，都可從囤積癮印證。
很多人在做斷捨離時無法決定是留是放，老是覺得這東西有用，說不出何時和為何有用，求個保險把它留下。以下這些問題可能幫到你：
1. 能誠實地說明這東西到底有甚麼實質用途嗎？
2. 將來有用時是否不難找到代替品？(如能輕易和便宜地買到或補給。假如是，便沒有保留或囤積價值。)
3. 相同的東西目前是否已囤積太多，現有空間早已放不下？(如膠盒、紙杯、穿過或沒穿過的衣服等。)
4. 這東西是否經常要用，抑或你只是幻想將來可能有用？(如書、茶、鞋、盒、蓋、文具等，事實上可能幾年都沒用過。)
5. 囤放量遠超過實際用度，是貪便宜買多了(如團購洗頭水、罐頭湯、精油等，多到幾年都用不完)，抑或是免費物貪心多取了？(如膠袋、公廁抹手紙、快餐店糖包鼓油包或膠具等。)
6. 不是很喜歡甚至已忘了放在哪，在清理時才說不捨得？(旅行紀念品、禮物、衣物首飾等。問心吧，不過是矯情。)
現在沒用，一年沒看過一眼，十年沒碰過的東西，都可以放手清理掉，放生對方和自己。
人情關係，也一樣。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《也許你真的不如你所想那樣》等。
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