生活
2025-11-17 04:29:45
日報

菊苣食譜(一)

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火腿菊苣焗烤 Endives au jambon/Chicon au gratin

第一道為你奉上的菊苣/苦白菜食譜,就是火腿菊苣焗烤 (Endives au jambon/Chicon au gratin),也可以稱之為奶汁烤火腿菊苣。

這是一道家常、經典又長期持續受歡迎的菊苣菜品,採用的配料是普遍歐洲人家裡會常備的牛油、麵粉、牛奶、火腿等食材。然而你也可以從中展現你的獨特品味,例如在芝士的選擇方面花點心思,選用幾種不同口味的芝士以創造出自己的獨特風格;若閣下是資深法國芝士迷,可考慮選用口味濃郁的洗水芝士如Maroilles、Époisses等,以辛香、濃烈的醬汁與清淡中帶甜味的蔬菜做對比,增加飲食的趣味。若是奉客,更可從芝士的種類帶出話題,製造氣氛。若喜愛家常風味、可以學習比利時家庭選用Emmental或Gruyère等比較溫和的芝士,也很美味可口。

火腿菊苣焗烤 Endives au jambon/Chicon au gratin
火腿菊苣焗烤 Endives au jambon/Chicon au gratin

食譜如下:

白醬(Béchamel sauce)材料:麵粉25克、牛油25克、牛奶200毫升(室溫)、胡椒粉、肉豆蔻及鹽適量。

另備菊苣4棵、白火腿(jambon blanc)4片(大塊、非合成的火腿便好)、檸檬1個榨汁、牛油40克、砂糖2茶匙、蔬菜清湯或雞湯500毫升、Gruyère或其他喜愛的芝士約120克(磨碎)、白葡萄酒1/4杯。

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火腿菊苣焗烤 Endives au jambon/Chicon au gratin

做法:

製作白醬(Béchamel):
鍋中融化牛油,加入麵粉,混合並稍微加熱至略為變稠,此時加入牛奶持續攪拌,讓醬汁變稠。以少許鹽、胡椒、肉豆蔻調味,以密篩過濾,盛起、冷卻、蓋好備用。之後清洗菊苣,再用尖頭小刀去除菊苣底部的心部以減低苦味。將菊苣放入鍋中,淋上檸檬汁,加糖和牛油,倒進清湯。煮沸後轉小火燉煮30分鐘。預熱焗爐至200°C。預備一個深焗盤,抹上一層牛油,備用。白醬,加入白葡萄酒,拌勻備用。用手擠壓菊苣整理形狀並榨出過多的湯汁,然後用一片火腿包裹菊苣,放進深焗盤。淋上白醬,撒上芝士,置焗爐烤40分鐘至金黃。

這道菜比想像中美味,重點是醬汁與芝士都要下得慷慨大方,別寒寒酸酸的。時間、食材都沒吝嗇的話,它必定以最好的姿態回報你。