筆者在門診經常遇到患者對個人體質存有疑問。「醫師，我係熱底定係寒底？」「有人話我濕，咁我使唔使食啲咩袪濕？」等，此起彼落，比比皆是，但都不外乎對疾病的不安感及無力感。事實上，個人體質，孰寒孰熱，都不會過分影響病後調護。
正氣存內，邪不可干。正氣建基於健康生活習慣，而當中大都是廣為人知，老生常談的民間智慧。早睡早起、平時多行帶氧及負重運動、飲食均衡(尤避免過分清淡)、保持心境開朗、建立有益興趣等，都是各種體質人士都適合的養生之道。至於體質的偏性，往往在調整生活習慣後都能有明顯改善，漸趨平和。
體質在中醫師臨床上具一定指導作用。早於東漢時期，已有治療外感時按患者體質進行藥物增減一說。比如同為桂枝湯證(外感病的其中一種表現)，醫師可按患者素體偏寒或熱而分別加入乾薑或黃芩等藥，因人制宜。
總之，在醫師角度出發，體質是辨證論治的一部分，是中醫能按患者個體差異靈活變通的方法。患者不需要因為擔心體質而過量購買補品，或在調護時偏離正途。
作者為南區中醫診所暨教研中心註冊中醫師胡子釗
