開學首月，莘莘學子已面對沉重的學業負擔；有調查發現，37.5%學生表示有高度壓力，來源主要為考試及成績，調查團體指，今年的數據雖比去年的39.6%輕微減少，但仍有15.4%學生有焦慮徵狀，情況令人擔憂。
徐小曼(左二)建議，家長應主動關心子女感受。(張逸羲攝)
青協於本月訪問2,609名中學及大專學生，發現37.5%學生的壓力指數達7分以上(最高10分)，比去年下降2.1百分點，64.2%學生於開學初期已最擔心測驗和考試；15.4%有焦慮徵狀(如容易緊張、無故感到害怕、發惡夢、心跳加快和胃痛)，2.8%更屬嚴重程度，即做焦慮症自測量表分數達42分或以上，而滿分為60。
學生主要透過聽音樂(62.2%)及打機(47.5%)紓緩情緒，38.2%人則會藏於心裡；另有55%及53.9%坦言不願意和父母或朋友分享感受，亦有兩成不了解自己的情緒。青協督導主任徐小曼指，青少年誤以為於社交媒體抒發負面情緒會影響個人形象，因此不願與旁人分擔壓力。徐又指，部分青少年會由以往𠝹手改為𠝹大腿或心口，刻意隱藏自己自殘的傾向，令人難以察覺。
家長關懷不一定用語言
徐建議，青少年應增加對情緒的了解，尋找壓力來源，並以合適的方法減壓，尤其是與親友分享；家長亦應留意子女的生活，如有否暴食或食慾不振等，主動關心子女感受，可嘗試用非語言的關懷，如輕拍膊頭、煲湯等。
青協亦有提供「青少年全健精神科資助計劃」，名額100個，讓有需要的青少年接受適切的輔導及治療，去年有逾50宗轉介個案，有需要者可瀏覽青協網站，或透過「關心一線」或WhatsApp聯絡。