很多人受到打鼾的困擾，既有打鼾者本人，也有和打鼾者同居於一個室內的人。
中醫稱打鼾為鼾症，是指在睡眠中喉嚨發出異常鼾聲的一種病症。鼾聲的具體表現有多種，但其原因都是氣流通過上呼吸道時出入異常引起。打鼾是由於一些疾病引起，是身體出現了問題向外界傳達的一種訊號，同時打鼾也會導致一些疾病產生。中醫認為打鼾最常見的原因為痰濕內阻，肺氣升降失調，開合失司，氣機受阻，喉為肺道，故而喉嚨會產生異常聲響，就是人們俗稱的打鼾。打鼾的出現告訴人們自身出現了問題，如果不加注意會使症狀進一步加重。打鼾的人多為肥胖，痰濕內盛，平素容易疲倦乏力，睡眠質量差。長期打鼾會出現記憶力下降，影響學習、生活，嚴重的會誘發心腦血管疾病。
中醫治療打鼾對於痰濕內盛者可以選用六君子湯、半夏厚樸湯加減調理，在平素的飲食中可以用茯苓、薏苡仁、山藥、芡實、蓮子、白朮煲湯飲用。針灸治療打鼾時可選用穴位為局部和遠部相結合，局部選用舌三針和咽四針相結合構成咽部七針，遠部選用腹部的天樞、大橫，下肢的足三里、陰陵泉、三陰交、照海、公孫、太沖等穴位。
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作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床助理教育周忠亮
