教育局推出約章，應對學童自殺和精神問題。約章中的「4Rs」涵蓋4個促進精神健康的要素及目標。(資料圖片)
教育局推出約章，應對學童自殺和精神問題。約章中的「4Rs」涵蓋4個促進精神健康的要素及目標，包括休息Rest、放鬆Relaxation、人際關係Relationship和抗逆力Resilience。將會全方位在校園和相關機構全面對出，增加學生面對人生困頓的能力。
休息當然是每個人本能，人類祖先在森林裡每當黑夜降臨就會找洞穴休息。現代科技發展延長了我們工作時間，兒童更不能夠自主自己的作息，除了娛樂的吸引力，還有排山倒海的作業，休息成為孩子奢侈的活動，彷彿要在時間表加一項目才能夠得到足夠休息。
孩子的放鬆可能比成人更加簡單，下一盤棋，跑一個圈，唱一首歌，隨便能夠讓孩子面帶寬容輕鬆渡過的就是一種放鬆。人際關係就需要及早讓孩子明白人們相處的必然規律，我們會偶然遇上資深好友，也會有疏離和分別的時候，真正的人際關係並不應該由家長安排，而是提供一些場合讓他們自己探索和體驗當中的苦與樂。
抗逆力是從英語Resilience譯過來，有一些中文的譯法是用韌性，或者韌力，還有一種翻譯是復原力，強調事物的本質有一種自我復原的能力，能夠在面對衝擊之後還原到原有的狀態。這個概念還引用到物理學、管理學和心理學當中，抗疫力反而強調了對抗的兩面，好像人們進入了一個痛苦的對立面，逆境應該用人生困頓取代，強調困頓是生活中無法避免的景況，而且是過渡性的。而面對人生困頓就需要應用韌性，掌握自己還原衝擊的能力。
