幾星期前，在「禁蒙面法」生效前幾小時，我約了朋友在銅鑼灣鬧市拿東西，她堵車逾時未到，我閒逛著，看著百德新街的店舖一間接一間提前關門，崇光百貨隨後也拉下閘來。反送中運動以來，我一直很警惕不要在文章或Facebook上煽情，煽動大家的情緒是這一場運動最不需要而又最容易衍生出來的行為，關鍵是這幾個月來每一件觸目驚心的事件本身已經足夠煽情，為了不過於被情緒影響，很多時候要反著來，強行把自己從濃烈的情緒中抽離出來。
那天朋友到達後，我們在街頭閒談，她輕聲告訴我她有朋友早幾天前輕生了，她說那位朋友並不是前線抗爭者，但一直有參與大型活動；一個人輕生可能是一剎那的衝動，也可能早有潛伏的原因，聽朋友說，她們朋友圈子裡都認為或多或少與這場社會運動帶來的氣氛有關。
確實現在拿起手機打開Facebook前，已經會感覺到一股壓力，打開Facebook後，事實亦往往不會令你「失望」，每天總有能刷新你對香港現況認知的事情，我們或多或少都陷入創傷後壓力症候群，嚴格來說，還不是「創傷後」，而是「受傷中」。
為了不跌入非常糟糕的精神狀態，我摸索出一些「逃避」方法，例如不看任何林鄭的直播，和大部分她的受訪視頻，不看每天四點例行歪曲事實、形同荒誕劇的記者招待會，退出並刪除充斥著偽君子的WhatsApp群組等；另一方面，不要放棄你的興趣，無論你喜歡賭賭馬、還是買買衫褲鞋襪小手袋，不要因為不能或不敢走上前線，便充滿愧疚感地以放棄興趣來自我懲罰，因為縱使不在前線，你精神萎靡地倒下，也是間接拖了前線的後腿。
我現在還會對生活中遇到的小摩擦格外寬容，甚麼鄰居裝修塵埃鑽進屋裡來，叫外賣時明明說好不要食具，最後給你塞一大堆……我都以「OK啦、冇問題」立即翻篇，相比很多事情，這些都是微不足道，不值得生哪怕半點氣的小事情。
加油。