內地流行的降三高八寶茶，由八種材料組成，包括，丹參、三七、山楂、人參莖、絞股藍、雪菊、牛蒡茶、石榴乾，全部切成細碎，製成茶包，每日沖焗飲用。材料中的丹參、三七、山楂，我經常用來治療心血管疾病，對於改善血液黏稠度方面有良好效果。病人服食了一段時間後，胸悶胸痛減少，連顴斑或額角上的老人斑都明顯消退。
八寶茶中的其他材料又有甚麼功效呢？人參，平時入藥用的是根部，但它生長緩慢，供不應求，近年研究發現人參莖和葉也有含有多糖能顯著提免疫功能和抗疲勞性，而且人參莖和葉可每年收割，成本較廉。絞股藍和牛蒡茶民間常用於防三高保健茶。絞股藍有助改善糖尿病腎病，兼具抗癌作用，而牛蒡茶中含有豐富水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，減少脂防吸收，預防膽結石。但兩者皆偏涼，脾胃虛寒之人不宜。石榴乾，近代研究指能降血糖，然它有澀腸止瀉作用，易便秘的人不宜服。雪菊，大家對它比較陌生，它是治三高症的新寵。
中藥講求君臣佐使，坊間八寶茶，將所有治療三高功能的材料都集中在一起，猶如一支球隊全部都是前鋒，賽果恐怕會一敗塗地。還是請教醫師調配適合你體質的八寶茶較穩妥。
中醫師，國際針灸醫師，高級營養師。著有《中醫師教你的103道家常湯．茶療》等。