健康
2019-10-02 05:15:00

食得的盆栽 石蓮花

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朋友美國屋前500呎花園種滿了石蓮花。 另以為她是石蓮花癡,其實她只是個懶屋主。在她那個社區,人人都花田錦繡,若你任由花園荒廢,隣居是會投訴的。於是她聽從園藝師建議,選擇了最粗生、無需特別照顧的石蓮花來栽種。沒想到效果很好,隣居也來讚。
 

朋友是素食者,之前我敎她加種仙人掌,仙人掌可用糖醋醃,製成開胃前菜,仙人果味道以火龍果,清甜可口,而且有抗衰老及防癌作用。

石蓮花貌似觀音蓮花,和仙人掌一樣是屬於肉質葉的植物,水分多且無毒,是沙漠或乾燥地區小動物水分來源,它也可以是你家中寵物喜歡的零食,可幫助不愛飲水的牠們補充水分,不過食前最好先請教獸醫。

食用石蓮,通常會選皮薄質厚嫩的肥厚肉葉的品種。石蓮鮮摘生食,咬下去質感似蓮霧,爽脆多汁,帶有淡淡酸味,配撘蜂蜜或各式沙律醬汁,是最簡單的食法。和其他水果例如蘋果、香蕉、百里香果等一起打成果汁也很美味。

石蓮花屬寒涼食物,有清熱祛火,清肝利咽作用,治熱性咽痛、肝炎、便秘等,老人及體寒的忌食,食後易腹瀉便稀。

中藥石蓮是老熟硬化的蓮子,有補腎止瀉作用,兩種東西名同物異,千萬別搞混啊!

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